Статьи раздела "Здоровье", четвёртая страница.

Полезные советы интернета.

ем опасно курение.

ем опасно курение. ердечно-сосудистые заболевания сейчас явно помолодели. ричин этого феномена множество малоподвижный образ жизни, нерациональное питание... днако одно из первых мест занимает курение, широко распространившееся в молодежной среде. римером тому может служить опрос 185 молодых людей мужчин и женщин, которые страдали стенокардией или перенесли инфаркт миокарда в возрасте до 35 лет: каждые 8 из 10 были заядлыми курильщиками. пасность курения настоящее время с определенностью можно утверждать, что одно только курение повышает вероятность развития у мужчин в возрасте от 30 до 59 лет первого инфаркта миокарда в 2 раза.
Полная версия статьи
Раздел: Здоровье

ибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства.

ибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства. елаем сосредоточенно каждое движение осознанно. еред названием каждого тибетского упражнения стоит время. риентируясь на него, ы сможете посмотреть выполнение на видео уроке. 2.35 ассаж ушей ыполнение. ежа на спине глаза закрыты. адошки прижимаются к ушам. ольшой палец массирует сзади за ушами. казательный палец ушную раковину. стальные пальчики область виска. вижение вверх-вниз считаем, как один. оличество 42 раза. оздействие: ормализуется артериальное давление. омогает в лечении склероза. молаживаются сосуды. крепляются десны и зубы, так улучшается кровоснабжения в этой части головы.
Полная версия статьи
Раздел: Здоровье

тренняя зарядка

тренняя зарядка се знают о пользе физических упражнений, но не всем известно, что здоровый образ жизни начинается с утренней зарядки. а, именно с утренней, и этому есть свое объяснение. о-первых, слово зарядка уже подразумевает что-то хорошее, не правда ли? арядить организм энергией очень важно, особенно, если вам уже не 20 лет. возрастом становится все труднее чувствовать себя бодрыми и сохранять тело в тонусе. чем раньше вы приступите к занятиям спортом, тем легче вам будет потом поддерживать хорошую форму.
Полная версия статьи
Раздел: Здоровье

рофилактика остеохондроза всех отделов позвоночника

рофилактика остеохондроза всех отделов позвоночника юбое заболевание лучше не лечить, а заниматься его профилактикой. то правило касается и остеохондроза. онечно, с возрастом дегенеративные изменения в хрящах, а также в позвонках развиваются у всех людей, но этот процесс можно замедлить. рофилактика остеохондроза намного дешевле, чем лечение заболевания, а тем более его осложнений. ачинать заниматься этим следует с детского возраста. ричины развития заболевания рофилактические мероприятия сводятся к тому, чтобы исключить все возможные факторы, которые способствуют развитию болезни. лительные статические нагрузки на позвоночник. алоподвижный образ жизни.
Полная версия статьи
Раздел: Здоровье

пражнения для вашего отличного настроения

пражнения для вашего отличного настроения аверное вы слышали про эндорфины. ли гормоны радости. а самом деле это не гормоны, а вещества, которые вырабатывает наш мозг. го задача вовремя притупить уныние, боль, голод,и ввести человека в состояние эйфории. ндорфины сходны по своему эффекту с опиатами, но вот парадокс: они совершенно безвредны. едь их вырабатывает сам организм в ответ на естественные стимулы, а не под воздействием каких-либо веществ. ндорфины не оказывают влияния на внутренние органы, не изменяют необратимо состав крови, не вызывают такого привыкания, что вы потом без них жить не сможете.
Полная версия статьи
Раздел: Здоровье

иагностика здоровья по ногтям

иагностика здоровья по ногтямсвоих ногтях мы беспокоимся главным образом по эстетическим соображениям, но внешний вид ногтевой пластины также указывает на состояние здоровья. от несколько советов о том, как определить изменения в ногтях, которые указывают на проблемы со здоровьем. елые пятна. елые пятна на ногтевой пластине обычно возникают в результате травмы. о они могут также быть результатом дефицита железа или цинка, ослабления организма или нарушения обмена веществ. елтые ногти. елтый цвет ногтей может быть вызван использованием темного лака, приемом препаратов с бета-каротином и курением сигарет.
Полная версия статьи
Раздел: Здоровье

колько яиц можно и нужно есть в день

колько яиц можно и нужно есть в день егодня диетологические исследования подтверждают то, что яйца необходимо употреблять в пищу всем. роме людей, страдающие диабетом и аллергией. ни должны ограничивать себя. ля остальных этот продукт бесценный. вот почему: йцо легко усваиваемый продукт. ичный белок усваивается организмом на 98 процентов. то отличный строительный материал для новых клеток. ажно есть яйца для роста мышечной массы и поддержания ее на должном уровне. потребление 1 яйца в день помогает похудеть. итательный белковый продукт способствует быстрому насыщению, снижению аппетита и хорошему метаболизму.
Полная версия статьи
Раздел: Здоровье

дуванчик против химиотерапии.

дуванчик против химиотерапии. последнее время все чаще применяется для лечения рака в альтернативной медицине., надо сказать, он дает отличные результаты. т раковых заболеваний каждый год умирает огромное количество людей по всему миру и, сожалению, количество людей с диагностированными опухолями неуклонно растет. онечно, медицина постоянно развивается, и открываются новые способы лечения рака. роблема в том, что у многих людей организм не реагирует на дорогостоящие лекарственные препараты и болезненные медицинские процедуры, и они не способны преодолеть эту ужасную болезнь. отя для борьбы с раковыми заболеваниями чаще всего используется именно химиотерапия, также существуют альтернативные методы лечения, которые могут дать хороший результат.
Полная версия статьи
Раздел: Здоровье

троение позвоночника и его функции

троение позвоночника и его функции есколько важных для нормальной жизнедеятельности всего организма функций выполняет позвоночный столб. оэтому поддержание его в состоянии работоспособности до конца жизни должно стать целью тех, кто заботится не только о количестве прожитых лет, но и об их качестве. ункции позвоночника озвоночный столб человека это единая система, состоящая из позвонков, межпозвоночных дисков, связок и суставов, благодаря чему он выполняет важные функции. ервая из них это удерживание на себе верхней части туловища и головы. ыполняя эту функцию, позвоночник выдерживает колоссальные нагрузки, особенно если его владелец имеет лишний вес или много времени находится в вертикальном положении.
Полная версия статьи
Раздел: Здоровье

астяжение мышц шеи

астяжение мышц шеиолова человека удерживается в равновесии благодаря поддержке специальных мышц, которые обеспечивают различные движения головы и шеи, а также процесс глотания и звуковоспроизведения. асположены они на значительной глубине, практически у костей. окращение этих мышц приводит нашу голову и туловище в движение. ачастую в результате определенных действий, мышцы шеи могут растягиваться больше, чем это обусловлено анатомически. ри этом человек испытывает дискомфорт и болезненные ощущения. аще всего данная травма возникает в процессе спортивных мероприятий. сновными причинами, которые могут вызвать данную патологию, можно назвать следующие: резкое механическое воздействие падение, при котором шея или голова приняли неестественное положение резкое сокращение мускулатуры как специфическая реакция на присутствие сквозняков патологические процесс шейного отдела позвоночника обменно-воспалительного характера, например, шейный остеохондроз.
Полная версия статьи
Раздел: Здоровье

огда болит шея. оль в шее.

огда болит шея. оль в шее. снову нашей шеи составляет шейный отдел позвоночника. оличество людей с болями в шее из года в год продолжает расти. реди них как мужчины, так и женщины, и даже дети. ричины этого кроются в разных факторах. ричинами болей в шее могут быть как генетическая предрасположенность, так и сидячий образ жизни, и отсутствие физических нагрузок. роме того, отрицательное воздействие окружающей среды тоже играет в этом роль. оль в шее может быть первым сигналом такого серьезного заболевания, как шейный остеохондроз или остеоартроз.
Полная версия статьи
Раздел: Здоровье

астяжение мышц и связок шеи.

астяжение мышц и связок шеи. емь шейных позвонков соединены между собой не только межпозвонковыми дисками, но и связками. то передняя и задняя позвоночная связка. ни отвечают за стабильность позвоночного столба. ри резком движении может произойти разрыв или растяжение этих связок, например, при автомобильных авариях, неудачных падениях и др. роявления растяжения мышц и связок шеи оль, особенно в задней части шеи, которая усиливается при движениях в ней оль, которая усиливается через день после травмы, а не сразу ышечный спазм и боль в плечах оловная боль, особенно в задней части головы оль в горле овышенная раздражительность, утомляемость, нарушение сна и затруднение концентрации немение в руке или киста атруднение движений в шее или ограничение объема движений в ней окалывание мурашек или слабость в руках иагностика ля диагностики растяжения шейных мышц и связок проводится полное обследование.
Полная версия статьи
Раздел: Здоровье
Прыг: 01 02 03 04 05